スマホで健康管理: 血圧管理編

スマホというかiPhoneです。Androidユーザの方すみません・・・

みなさん、日々の健康管理というか記録はどうしてますかね？
もやもや病の場合は、特に血圧管理は重要かなと思います。高すぎても低すぎてもよくないのは、もやもや病じゃない人でも同じですが(^^)
最近はスマホで何でも出来ますよね。
彼がiPhoneのアプリを見つけてきて、早速使ってます。とても簡単なのでオススメです！

BPNote – hazelnutworks

血圧を自己管理するためのアプリです。
血圧が気になる方や、高血圧の治療中の方の血圧、服薬管理におすすめします。
◆ 記録できるデータ
以下の項目のデータを過去20年分記録できます。
20年以上前に測定されたデータは自動的に削除されます。
- 朝・晩の血圧、脈拍測定値
- 体重
- 服薬の有無
- メモ
- 血圧入力時刻

こんな感じで血圧、脈拍、体重、服薬、メモが記録できます。自動でグラフにもなるんです。

2012年2月15日現在、170円です。おしゃれな手帳がなかなかみつからないので、手帳代だと思って買っちゃいました。。
この前、担当医にこのまま画面を見せたら、「へ〜、見やすいですね。わかりやすい。」と言ってました。

↓操作してるYouTubeも見つけました。わたしが言葉で説明するよりも、わかりやすい〜。

無料版（BPNote Lite – hazelnutworks）もあるんですが、記録の上限が3ヶ月までのようです。まずは無料版で試すのがいいかもですね。
BPNoteおすすめです。

もう一個、別のアプリも教えてもらいました。

超健康備忘録〜iKeep track of – aozoramame Inc.

◆計測する項目設定が自由 .単位も自由 .目標値の設定も出来ます! たとえば!?・・・・
朝晩の体重・朝晩の体脂肪・腹筋回数・睡眠時間・子供の成長記録・お通じの調子・ 今日の体調・お肌の調子・営業の成績・ランチ代 ・一日の出費・勉強時間・彼や彼女とのフィーリング♪などなど.…
どんな項目を残していくかは自分の発想次第です。

右側の画像はごちゃごちゃしてますが、4画面分です。多機能ですねぇ。。

血圧計

ちなみに、わたしは【ESH 欧州高血圧学会臨床試験合格モデル】手首式デジタル血圧計WSK-1011で朝晩計測しています。コンパクトで便利ですよ〜。タッチパネルですし。

うぅ・・・ここまで書いて体力の限界です。。うん、がんばった。
続きはまた次回。。
このブログもスマホで見やすくなるように改良しないと・・・

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