くじけても立ち上がる練習

今日は土曜日ですね。
みなさんはインフルエンザ、大丈夫ですか？？

午前中は、リハビリのため通院。
午後は、月一回のゴスペル教室に通うことにしました♪（実は先月からスタートしたんです）
そして夕方は、昔の懐かしい同僚と会って夕飯を食べる予定です。

昨日、診察で医師からも言われたのですが、いろいろと積極的に動くことはとてもいいことだそうです。
心配や不安もありますが、家に閉じこもりがちになると心身ともに良くないですからね。

あと、今まで通りできること、思ったよりも難しくなかったこと、そして難しいことや思い通りにできないことなど、壁にぶつかること。
これを経験するのが大事。

できないことや難しいことは、どうすればもう少しやりやすくなるのか、とか、これは難しいな、と受け入れればいいんだと思います。
もっと言えば、くじけても精神的に立ち上がる練習だと思います。ちょっとつらいかもしれませんが。

そしてそして、決して無理をしないこと。

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