「健康管理」 一覧
夏バテ→脳硬塞だけは絶対避けよう
栄養と料理 2013年 08月号 [雑誌]Amazon楽天ブックス お久しぶりです。 毎日、暑すぎますね・・・・うっかり夏...
毎日暑い!ここで再度、水分補給のまとめ
暑い・・・・暑いです・・・。毎日。 わたしはなるべくエアコンを使わないので、部屋の中でちょっとでも動くとすぐ汗ばんでしまいます。 気がつくと口の中がカラカラになってるなんてこともあります・・・。い...
術後の生活、こんな感じです
術後の生活についてどんなことに気をつけているのか、とか普段どんな生活してますか?みたいなことをメールで質問を受けることがけっこう多く、ブログにも書いてみようかなと思いました。 通院は、月一回から...
脳梗塞の予防にビタミン・ミネラルを!【ビタミンB12編】
近年、脳硬塞の発症に「ホモシステイン」という物質が関係していることがわかりました。ホモシステインは肝臓で合成されるアミノ酸の一種で、葉酸やビタミンB6、ビタミンB12が不足すると血液中に増えて、動脈硬...
リンゴやナシを多く食べる人は脳卒中が少ない
このブログでも何度もとりあげ、いつも参考にさせて頂いている吉村紳一先生のブログ『脳卒中をやっつけろ!』で、「リンゴやナシを多く食べる人は脳卒中が少ない」という情報が紹介されていました。吉村紳一先生...
ミネラルウォーターが効果的
これまで何度も取り上げてきた水分補給についてですが、まだまだ書くことがありました。 今回も脳硬塞に効果的な水分摂取のコツをご紹介したいと思います。 さて今回は・・・ 脳硬塞予備軍にはミネラルウォ...
血流自己チェックリスト
昨日ご紹介した雑誌『クロワッサン11月10日号』血液と血管のアンチエイジングから、気になる記事を。 このチェックリスト、5つ以上、当てはまるようなら「血流が悪い傾向」。 15個以上、当てはまる...
雑誌紹介 クロワッサン11月号 血液と血管のアンチエイジング
お久しぶりです!先日、コンビニで見つけて買いました! クロワッサン2012年11月10日号(No.840)がとてもオススメです! 血液と血管のアンチエイジング 目次は↓こんな感じです↓ ...
寝不足で脳卒中リスクが増大
[caption id="attachment_1294" align="aligncenter" width="640" caption="photo by Mr. Muskrat http://w...
状況別水分補給のコツなど
[caption id="attachment_1251" align="aligncenter" width="640" caption="photo by daniel incandela. ht...
脳梗塞の予防にビタミン・ミネラルを!【ビタミンC編】
[caption id="attachment_1227" align="aligncenter" width="640" caption="Photo by mrjorgen http://www....
血液サラサラ食材:たまねぎ
すでに常識と言っていいほど知れ渡った情報ですが、あえて、まとめておこうと思います。 効果的な食べ方など、他に情報をお持ちの方、是非コメントいただけると助かります! 追記:こちらの記事も是非!→...
とても大切な水分補給
血流、血行、血圧のためにやっていることという記事でも書きましたが、もやもや病という病気になって、これまではあまり気にしていなかった健康に関する情報をまとめていこうと思います。 まずは水分補給について...